Entspannung

Entspannung

Einfach mal locker werden... Manchmal leichter gesagt als getan! Entspannung hat viele Gesichter. Kinder entspannen anders als Erwachsene - eines ist aber für alle Altersklassen gleich... je entspannter der Mensch ist, desto wohler fühlt er sich in seiner Haut. Entspannung und Konzentration stehen im engen Zusammenhang. Ist der Mensch unruhig oder angespannt - kann er sich nicht so gut konzentrieren als es ihm im entspannten Zustand möglich wäre. Je nach Mentalität und Möglichkeiten kann beispielsweise eine beruhigende Massage oder Wärmeanwendung oder aber auch ein anspruchsvolles Konzentrationspiel zur Entspannung beitragen.

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