Puh… eine kurze Auszeit muss her!

Erstellt von: Petra Schmidt Am: Kommentar: 2 favorite Angesehen: 611

Kleine Auszeit

Puh… eine kurze Auszeit muss her!

Kennt ihr, dass, wenn einem grad alles über den Kopf wächst, der Alltag zu stressig ist und irgendwie die Entspannung zu kurz kommt?

Manchmal hilft es kurz inne zu halten, drei oder viermal tief durchzuatmen, einfach mal runterzukommen. Kurze Paus für zwischendurch … Stress und Anspannung können so zumindest für einen kurzen Moment abfallen.

Welche Strategien nutzt du, um dich in anstrengenden Zeiten zu sammeln? Wie schaffst du dir kleine Auszeiten? Was entspannt dich?

Vielleicht hilft dein Tipp anderen Eltern oder du liest nur mit und findest dabei etwas, was du ausprobieren möchtest.

Die besten Tipps werden wir hier sammeln und in unserem Blog veröffentlichen, damit andere Eltern, Großeltern und alle Interessierte von euren besten Tipps profitieren können.

Wir freuen uns riesig über jeden Beitrag. schreibt eure Tipps einfach in die Kommentare #gemeinsamfuereinander!

Bemerkungen

Erstellt am Mittwoch, März 18, 2020 Erstellt von Rena Kommentiere mit einem Link
wenn nichts mehr hilft --- alte Kerzen herauskramen, Wasserschale hinstellen und los gehts. Bilder tropfen, mit einer Flachzange Kerzen "zerbeißen", mit einer Gabel Muster reindrücken, Berg tropfen - alles sehr entspannend und beruhigend für ein hochsensibles Kind und die gestresste Mama oder Oma ;-), Ja, und auch ein guter Hefeteig, der einfach nur gründlich im Rollenspiel "die Hefekrümel einsammelt" oder zu verschiedenen Tieren wird, die miteinander Abenteuer erleben - das schafft Ruhe und Spiel zugleich. Viel Freude bei der neu zu entdeckenden FREIEN ZEIT!

Anmerk: Liebe Rena, herzlichen Dank für die tollen Tipps. Viele Grüße Petra von Ringelfee
Erstellt am Sonntag, März 8, 2020 Erstellt von Renate Kommentiere mit einem Link
Yoga ist meine Entspannung

Anmerk: Hallo Renate, dankeschön, für deine Inspiration. Viele Grüße und Namaste - Petra von Ringelfee

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